Невроз. Что это такое и как с ним справиться?

Неврозы – актуальная и широко распространенная проблема современности. Все больше молодого и трудоспособного населения сталкиваются с проблемами и неприятностями, которые доставляет это заболевание. Связано это в первую очередь с современным ритмом жизни, загруженностью психики и социально-экономическими факторами. Счастливые и обеспеченные люди практически не страдают от проявлений неврозов.

Сам по себе невроз – это расстройство деятельности нервной системы с очень богатой симптоматикой. Это могут быть и проблемы с пищеварением, и головные боли, и вегетативные проявления в виде повышенного артериального давления и учащенного сердцебиения. Как правило, заболевание имеет психогенную природу.

В большинстве случаев недуг поражает личностей с неустойчивой, лабильной нервной системой, впечатлительных и легко внушаемых людей. Чаще всего молодых женщин, девушек. Симптомы заставляют людей искать у себя несуществующие болезни, и бегать из одного врачебного кабинета в другой. Однако медицинское обследование не выявляет никаких серьезных проблем со здоровьем.девушка невроз Часто можно услышать такие термины, как «вегетативно-сосудистая дистония» и «панические атаки». Симптоматика бывает настолько яркой, что у человека не остается никаких сомнений в том, что он серьезно болен. Все это относится к невротическим расстройствам и в запущенных случаях требует коррекции у психотерапевта.
Когда поймете, с чем имеете дело и начнете лечение – вам легче будет справиться с проблемой.

В зависимости от выраженности проявлений невроза, в качестве лечения могут применяться лекарственные препараты: антидепрессанты и транквилизаторы. Но главным направлением должна быть работа над эмоциональным фоном.

При большом желании пациента — справиться с проблемой можно самостоятельно. Для этого необходимо соблюдать несколько правил. Все они касаются образа жизни и поведения. Во-первых, как это ни банально, надо меньше нервничать. Для этого необходимо проще реагировать на возможные стрессовые ситуации, относиться к ним максимально спокойно. Во-вторых, необходимо достаточное время посвятить отдыху. Ложась спать не перегружать себя информацией: не смотреть телевизор, не засыпать с любимыми гаджетами. Иными словами, соблюдать гигиену сна. Хорошо помогают укрепить сон и улучшить самочувствие умеренные физические нагрузки в течение дня и вечерние прогулки на свежем воздухе за час-два до отхода ко сну. Очень полезен контрастный душ и применение методов релаксации, медитация. Если все это долгое время не приносит должного эффекта — необходимо обратиться к врачу, который подберет правильное медикаментозное лечение.

Оставить комментарий

2 комментариев на "Невроз. Что это такое и как с ним справиться?"

Сообщать о
avatar
Сортировка:   новые | старые | лучшие по голосованию
Евгения
Гость

А у кого-то бывает такое непонятное беспокойство и напряжение внутреннее, если не выспишься?
Например целую ночь не спала, а потом на следующий день весь день какое-то беспокойство и неуютно в груди, пульс повышен, боязнь непонятно чего. Немного можно сравнить с хорошим похмельем.
Было у кого-нибудь такое?

wpDiscuz