приседания

Приседания – незаменимые физические нагрузки! Польза приседаний.

В последнее время все больше внимание уделяется здоровому образу жизни, избавлению от вредных привычек. Люди стремятся держать себя в тонусе, хорошо выглядеть и чувствовать себя энергичными и здоровыми. Это очень похвально. Но не у всех хватает силы воли для достижения своих целей. Многие ссылаются на нехватку времени, на ежедневную усталость. Но по большому счету – все это отговорки и банальная лень. Чем полезны приседания Существует прекрасная возможность простыми упражнениями, уделяя… Подробнее »

паническая атака

Отставить панику! Как самостоятельно справиться с паническими атаками?

Панические атаки — неадекватная реакция организма на определенные раздражители. Подвержены им люди с неустойчивой нервной системой, склонные к депрессивному настроению, необоснованным страхам и переживаниям. Эти люди часто живут прошлым и со страхом заглядывают в будущее. Панические атаки. Что это? Что же такое панические атаки, как они себя проявляют, из-за чего случаются и как с ними бороться? Поговорим об этом подробнее. В современном обществе этот «недуг» имеет широкое распространение, и связано… Подробнее »

псориаз

Псориаз. Его формы. Из-за чего возникает.

Псориаз — это хроническое, рецидивирующее заболевание кожи, которое характеризуется ускоренным делением клеток эпидермиса, нарушением кератинизации, а также воспалением дермы в периоды обострения. Псориаз нельзя назвать редким заболеванием. Его распространенность составляет от 0,5 до 3% среди всей популяции. Поражает одинаково часто лиц обеих полов. Проявления псориаза могут возникнуть в любом возрасте. Отмечается даже псориаз новорожденных. Причины возникновения псориаза Почему появляется псориаз — вопрос открытый. На этот счет существует множество гипотез и… Подробнее »

остеохондроз

Симптомы и лечение остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника

Позвоночник у человека состоит из отдельных позвонков, которые скреплены между собой межпозвоночными дисками и в совокупности представляют собой единый позвоночный столб. Именно диски контролируют нагрузку, которую получает позвоночник, и пока они здоровы – здоров и позвоночник в целом. Остеохондроз же проявляется тогда, когда с позвоночником произошли органические изменения, которые выражаются в разрастании костной ткани, что в свою очередь приводит к сужению просвета каналов в позвоночнике. Это влечет за собой сдавление… Подробнее »

ребенок за столиком

Питание при запорах у детей до 3-х лет

Причины запоров у детей Чаще всего запоры у детей до 3-х лет возникают из-за неверно составленного меню и употребления малого количества жидкости. Что делать если у ребенка запор Если у малыша систематический запор, нужно пересмотреть его рацион питания. В него должно входить много овощей, фруктов и ягод, содержащих грубую клетчатку и пектин (они стимулируют работу кишечника), продукты, богатые витаминами, микроэлементами, полезными бактериями. К таким продуктам относятся: Овощи лучше употреблять отваренными… Подробнее »

Гонорея после секса

Гонорея (триппер): первые симптомы, диагностика и лечение

Гонорея — это инфекционное заболевание, вызываемое возбудителем Neisseria gonorrhoeae, поражающим эпителий, которым выстлана уретра, прямую кишку, канал шейки матки, глотку и конъюнктиву глаз. Обычно инфекция распространяется через слизистую оболочку. У мужчин гонорея поражает предстательную железу и придатки одного или обоих яичек, а у женщин эндометрий и органы малого таза. В отдельных случаях возможно распространение инфекции от пораженных инфекцией слизистых оболочек с током крови. Диагностика Симптомы гонореи у мужчин: Симптомы гонореи… Подробнее »

Почему когда встаешь темнеет в глазах и что с этим делать?

Многие сталкивались с ситуацией, когда при резком подъеме из лежачего или сидячего положения отмечается внезапное потемнение в глазах. Иногда это сопровождается легким помутнением сознания, шумом в ушах и головокружением. Обычно это состояние длится несколько секунд и нормальные функции организма сразу же восстанавливаются. Тем не менее, в эти секунды, как правило, приходится замереть, положив руки на колени в полусогнутом состоянии с опасением потерять сознание и упасть. Причины потемнения в глазах Зачастую… Подробнее »